Отекаю по утрам. Как вывести отеки осенью

Отеки на лице по утрам — это скопление жидкости в мягких тканях. Они появляются, когда нарушается баланс между поступлением и выведением жидкости в организме. Причины могут быть как безобидные, так и требующие внимания. Давайте разбираться, как прекратить такое явление!

Самые частые причины утренних отеков

• Положение во сне. Когда вы спите на животе или на боку, жидкость может застаиваться в области лица — особенно вокруг глаз.
• Соль и алкоголь. Соленая пища и алкоголь удерживают воду в тканях, особенно если были употреблены вечером.
• Недосып или переутомление. При нехватке сна нарушается кровообращение и лимфоток, что вызывает припухлости.
• Гормональные изменения. Перед менструацией, при беременности или при гормональных сбоях тело склонно задерживать жидкость.
• Аллергии. Иногда это может быть реакция на косметику, продукты, пыльцу или укусы насекомых.

Заболевания. Отеки могут быть симптомом проблем с почками, щитовидной железой, сердцем или печенью.

Самое простое и базовое, что вы можете сделать для устранения отеков:

научиться спать на спине, ограничить употребление соли и вредных продуктов хотя бы на ночь и начать делать легкий лимфодренаж лица, плеч и шеи вечером и утром по 10-15 минут.

Что еще важно — проверить свой вечерний уход. Порой мы используем слишком тяжелые текстуры или, например, наносим плотный крем на несоответствующие области — вокруг глаз.

Как быстро убрать отеки, если они уже настигли

Для уменьшения отеков можно использовать процедуры и средства, которые стимулируют микроциркуляцию, улучшают лимфоток и выводят лишнюю жидкость.

• Массаж — как база. Это один из самых скорых способов решить наш вопрос. Массаж как самостоятельный по утрам, когда мы выводим жидкость по так называемой лимфо-карте или регулярный массаж у профессионала для всего тела. Ролики МФР помогают привести в чувства не только визуальный образ, но и общий тонус, внутреннее состояние.
• Качественный и подходящий домашний уход — это по-настоящему работающий метод, если не скупать все подряд, а выбирать средства по составам.

Быстро и простым языком:

• сыворотки и кремы с пептидами и гиалуроновой кислотой (низкомолекулярной! это важно);
• антиоксидантные средства;
• экспресс-помощь в виде тканевых патчей (и именно тканевых).

Например, увлажняющая гиалуроновая крем-маска для лица с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой на ламеллярной основе — крем, который за ночь не превратит лицо в “мятое тесто” лишь потому:

а) сама ламеллярная текстура повторяет структуру кожи и впитывается так, что не оставляет на поверхности ни пленки, ни жирности, а значит, не провоцирует отечность;

б) низкомолекулярная формула позволяет работать составу не снаружи кожи, а во внутренних слоях, проникать глубже — что тоже позволяет сохранять увлажненность, свежесть, не мешая коже дышать.

Экстракт зеленого кофе в таком сложенном составе позволяет сохранять тонус кожи и сияние к утру.

Или же тканевые патчи с пептидами — как то самое волшебное средство, которое спасает, когда того не ждешь. Почему тканевые? В отличие от гидрогелевых они не утяжеляют тонкую, нежную кожу вокруг глаз и не провоцируют дополнительные морщины, отечность. Здесь кожа очень чувствительна и использовать гидрогелевые патчи необходимо только лежа на спине, внимательно отслеживая время, чтобы успеть избавиться от них до того, как они начнут забирать состав обратно.

Тканевые патчи, такие как EXPRESS LIFTING, пропитанные пептидным комплексом, можно наносить во время сборов на работу, учебу. Они высыхают ровно в момент, когда состав полностью впитался в кожу и не вытягивают его обратно. По таким патчам можно как раз и сориентировать себя: если состав впитывается раньше, чем за 10 минут — значит, коже недостает увлажнения тотально.

Глобально избежать отеков можно, внедряя в свой образ жизни качественные привычки: чистое питание, регулярные физические нагрузки (легкий фитнес, зарядка, растяжка, прогулки на свежем воздухе), правильно подобранный под состояние кожи и ее тип уход и самое глобальное — климат, в котором вы живете. Часто только он может поменять ваш визуальный образ: кому-то не подходит городская атмосфера, что провоцирует аллергию, а кто-то 5 месяца в году задыхается в прибрежных городах, потому как климат слишком влажный или цветущие растения не дают вздохнуть полной грудью.

Берегите себя, наблюдайте за телом, реакциями организма и выбирайте только качественные продукты: от питания, до косметического ухода.

Попросили для вас промокод на OZON, чтобы вы смогли попробовать упомянутые средства с 15% скидкой: MATSESTA15