Если ваша кожа стала тусклой, важно разобраться в причинах этого явления и поискать способы возврата ей былого сияния. Без правильно подобранных косметических средств тут не обойтись.
Почему кожа утрачивает сияние?
Эпидермис становится дряблым, под глазами появляются темные круги – это только два признака, характерные для тусклости кожных покровов. Это обычное явление для тех, кто много работает, а на улицу выходит, только когда надо что-нибудь купить. На самом деле причин потери кожей сияния намного больше. К самым распространенным относят:
- Недостаток влаги.
- Недостаточное насыщение тканей кислородом.
- Вредные привычки.
- Недостаточно подвижный образ жизни.
- Бессонницу.
- Неправильное питание.
- Использование неподходящих средств по уходу.
- Нехватку витаминов.
- Пренебрежение посещением косметолога.
Недостаток влаги
Тусклость и обезвоживание во многом являются синонимами. Такое состояние обусловлено торможением процессов регенерации, скоплением на кожной поверхности отмерших клеток при недостаточном увлажнении. Все это сопровождается дискомфортом, покраснениями и сухостью, образованием сеточки едва заметных морщин. От подлинных морщин их просто отличить, если нанести на кожу крем, обладающий увлажняющим действием, они тут же разглаживаются.
Недостаточное насыщение тканей кислородом
Пренебрежение прогулками на свежем воздухе чревато тусклостью кожи. Большинство современных людей предпочитает поваляться под одеялом с планшетом в руках или посидеть за компьютером, чем пойти погулять. А потом еще удивляются, почему у них тусклое лицо.
Вредные привычки
Все знают, что курить вредно, но табак вредит не только легким, но и коже. Никотин провоцирует сужение сосудов, не дает питательным веществам поступать в клетки. Организм курящих людей испытывает нехватку витамина С, а это существенно затормаживает процессы регенерации.
Когда текстура эпидермиса становится нервной, происходит искажение преломления лучей от поверхности, кожа кажется серой.
Недостаток физической подвижности
Недостаток физической подвижности вызывает нарушения в функционировании сердца и сосудов, ЖКТ, что пагубно сказывается на состоянии эпидермиса. Он сохнет, теряет влагу и сияние.
Неправильное питание
Сладости, выпечка, острые и соленые блюда отнюдь не полезны для кожи. А увлечение спиртными напитками усугубляет расход витаминов и других полезных веществ. Это чревато замедлением обмена веществ на клеточном уровне, утратой кожей сияния. Пересмотрите свой рацион и при необходимости измените его.
Нехватка сна
После ночи, проведенной без сна, на лице появляются отеки, под глазами залегают темные круги, даже декоративная косметика ложится плохо.
И это естественно. Чтобы нормально высыпаться, организму требуется около 7-8 часов. Эпидермису это время нужно для выполнения восстановительного цикла.
Использование неправильных средств для ухода
Многие женщины пользуются неподходящей косметикой. Это становится причиной проблем с кожей, в том числе тусклости.
Пренебрежение визитами к косметологу
Если вы еще не нашли хорошего косметолога, рекомендуем сделать это как можно быстрее. Он детально изучит вашу кожу и даст квалифицированные советы касательно подбора средств для ухода за ней.
Нехватка витаминов
Кожа может стать тусклой, если в организме не достает витаминов группы В. Дефицит железа с магнием также ухудшает ее тонус, становится причиной обезвоживания, утраты сияния.
Недостаточное употребление жидкости
Когда организм не получает влагу в нужном количестве – это наносит урон коже:
- Затормаживаются процессы регенерации;
- Уменьшается эффективность основных ферментов.
- Здоровый человек в сутки должен выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости.
В какой помощи нуждается тусклая кожа?
Универсального рецепта не существует. Решение проблемы требует комплексного подхода.
Начинайте с малого – с пересмотра своего образа жизни. При необходимости внесите корректировки: больше времени проводите на свежем воздухе.
Сияющая кожа является признаком хорошей работы пищеварительной системы, метаболизма. Пересмотрите рацион, употребляйте больше чистой воды без газа, исключите из него соки в пакетах и тем более лимонад.
Старайтесь больше отдыхать. За 60 минут до отхода ко сну, откладывайте в сторону планшет, телефон и прочите электронные устройства. А лучше вообще не держите их в спальне. Обстановка в этой комнате должна настраивать на расслабление.
Пользуйтесь специальной косметикой
Отдавайте предпочтение косметике, предназначенной для ухода за тусклым эпидермисом.
Перед отходом ко сну снимайте с лица декоративную косметику, не забывайте об очищении кожи.
В целях увлажнения и питания пользуйтесь средствами, которые подходят вашему типу кожи.
Включите в уход сыворотку, она вернет эпидермису сияние.
Пройдите у косметолога курс пилинга
.Какие действия под запретом
Откажитесь от применения тоников на спирту и прочих средств, в состав которых входит данный компонент
.Не злоупотребляйте жесткими скрабами и масками, содержащими белую глину.
Если обезвоживание сильное, старайтесь реже бывать в бане, избегайте контрастных водных процедур, массажа ледяными кубиками, других экстремальных способов ухода.